oguzhand142
Üye
50 kilodan başladığım bu spor artık alışkanlık haline geldi bakalım ilerde yarışma görür müyüz?
. Güncel kilo : 69

Ben de aktif yaptığım dönem soğuk 40 sıcak 42ydi şimdi bıraktım bende ölçü almıyorum ama en az 2-3cm kuculmustur ama çok güçsüz hissediyorum bırakınca. bende zayiftm basladigimda spora. Yeniden baslayacam ama nasıl baslayacagimi bilemedimTeşekkür ederim. Soğuk 38 sıcak max 40 dır. Bayadır ölçü almıyorum
deniycem teşekkürlerBence eğer altyapın iyiyse 2 3 hafta bi hamlığını at sonra çift bölgeye geç. Gün geçtikçe spor yapmak zorlaşıyor biliyorsun ülkenin durumunu.