2 sorum var!!

[snopyy]

arkadaslar ıkı sorum var yardımcı olurmusunuzii

1. arkdasım 110 kılo spro basladık 1 ay oldu kılosu aynı hocamızın yazdıgı program ıse arkdasıma sadece kosu ve bısıkletten olusaun 35 dk lık program haftanın 3 gunu gıdıyorum ama arkdasımda bı eksılme olmadı..program nasıl sızce ve arkdasım yag yakıcı gıbı ılaclar kullanmalımı..ve sadece kosarakmı yanında vuvutta calıssa fayadası olurmu..

2. sorum arkdaslar bende arkdasımla beraber basladım
vucut olculerım
omuz 114
gogus 96.5
bıceps 28
bel 78
karın 86
baldır 24
boy 1.80
kılo 74

bende bu sproa basladım ek besın almalıyım 1 ay oldu almam gerekırse proteın mı amıno mu onerırsınız..yada onerecegınız bırsey varmı..

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri :



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi