Arkadaslar merhaba programin son haftasindayim cuma gunu maksimum deneyecegim hayirlisi olur insallah 255 civari bir sey cikar diye dusunuyorum ama hayirlisi bakalim..3.tekrar da cikardi ama formu bozmak istemedim 29 ocaktaki powerlifting yarismasina az kaldi riske atmak istemedim..umarim begenirsiniz iyi sporlar iyi seyirler
2 set 2 tekrar 240 kg 2.set

2 set 2 tekrar 240 kg 2.set