2 günlük programı 1 günde yapsam ?

[Muhammed Rasim]

day 1 day 2 diye 4 günlük program var ben bu programda 1. 2. günleri 1 günde 2-3 günleri 1 günde yapsam bittikteçede haftada 6 gün baştan başlasam bu emeklerim boşa gidermi ? 4 GÜNDE YAPMAYLAMI DAHA ETKİLİ OLUR YOKSA 2 GÜNLÜK PROGRAMI 1 GÜNDE YAPMAYLA BİR FARKI YOKMU
programda toplam 9 hafta var

[DOUBLEPOST=1406827120][/DOUBLEPOST]??????????????????????

 

[turqo34]

bi fıkra vardı. temel zayıflamak için diyetisyene gitmiş. daha hızlı zayıflamak için doktorun verdiği haftalık diyet listesindeki bütün yemekleri bir öğünde yemiş. zayıflayamamış tabi sonra.

o geldi aklıma nedense...

 

[ABEKAYNANA]

Riskler:
Sakatlanma
Baş dönmesi
Kan dolaşımını fotofolloş etme

Olasılıklar:
Antrenmanı bitirememe

Kesin olan:
Antrenmanın hakkını verememe

Benzer program linki, hatta daha hafifi : Programımdan bilgi almak. | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Antrenman programı : Hızlı Resim yükle, internette paylaş | resim upload | bedava resim

Karar senin..