son 2 gündür mide bulantısı var. canım hiç bi şey yemek istemiyor yani yesem bile hemen midem geri bulanıyor. bu durum sporudaki beslenmemide etkiledi haliyle günlük belli bi düzenim vardı mide bulantısı dolayısıyla olmuyor. cok zararı olur mu kaslara bu durumun ? ne kadar zorlasam da olmuyor :/
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
2 gündür protein eksik alıyorum :(
- Konuyu başlatan Mahir3
- Başlangıç Tarihi
Kaslardan yer vücudun.
kötü oldu be. ama yediğimi direk çıkarıyorum :/
farukylm34
Üye
Kaslar öyle 1 2 günde erimez merak etme.
bilinmeyen
Üye
son 2 gündür mide bulantısı var. canım hiç bi şey yemek istemiyor yani yesem bile hemen midem geri bulanıyor. bu durum sporudaki beslenmemide etkiledi haliyle günlük belli bi düzenim vardı mide bulantısı dolayısıyla olmuyor. cok zararı olur mu kaslara bu durumun ? ne kadar zorlasam da olmuyor :/
bence hayatını cetvelle çizme arkadaşım, mesela ben obezim normalde pek çok şey yasak, ama arada kaçırıyorum, hatta fazla kaçırdığım bile oluyo.
bunu hesapla ve çok aşmamaya çalış, ama bence eksik veya fazla aldığında dünyanın sonuymuş gibi düşünme.ben mesela bi yerden aşıyorum, olsun bi seferlik diyorum ve ertesi öğünde veya günde bunu eşitlemeye çalışıyorum. mesela dün patetes kızartması yedim, ama pişman değilim. Sonuçta cetvelle çizmiyoruz bunları. Ama bu dikkatli olmasan da olur demek değil.