2 gündür beslenmeye dikkat etmiyorum yaptığım spor boşamı gider?

R

Retailory

Üye
Arkadaşlar insanity workout yapıyorum yaşım 15 boyum 177 ve kilom 69.50 ilk haftam insanity workout daki fakat 2 gündür kendimi tutamadan döner yedim ama sporumuda yaptım bugünde tam ekmek köfte yedim :D sporumu yapsam boşamı gider ?
 
Neden bosa gitsin onemli olan antreman yapmadigin sureyi uzatmamak hicbisey icin gec degil yeri geldiginde yiyeceksin abi hep diye hep diyet olmaz hafta da 1 veya 2 gun kendini odullendir


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
zaten yemiyicektim 2 gündür vucudun iyi diyip yememi sağlattılar zorlada olsa şuan okadar pişmanımki haftada 1 2 gün serbest olsa sorun olmaz yani ?
spor yapmaya devam edebilirim o zmana
 
Hayir kardesim hicbir sorubnolmaz kendini sikarsan sorun olur relax ol herseyden ye ama az az tamam silip atarsan sporda sana zor gelir


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
xkaanyildirim dedi:
Hayir kardesim hicbir sorubnolmaz kendini sikarsan sorun olur relax ol herseyden ye ama az az tamam silip atarsan sporda sana zor gelir


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Doner yiyicez tabi ama o doner nasil yapiliyor ettenmi yoksa yagdan mi onu bilmek lazim :)
Bu sporu yapiyorsak eger biseyleri kismak lazim :D
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı