2 aylık gelişim

[SaintMTF]

pazu 27.5---28.5---29
ön kol 28---28.5---29
omuz 102---105---107
göğüs 88---90---91
bel 76---75---75
kilo 60.8---63---63.2
boy 181 ektomorf

beyler gelişim nasıl özellikle ikinci aydaki düşüş moralimi bozdu. Sizce bir ektoya göre iyi mi?

 

[SlimManBigDreams]

Dostum 2 aya göre güzel bi gelişim 2 ayda ölçülerini yarım cm oynatanlar var haline şükret beslenmene ve dinlenmene dikkat edip biraz kilo al o zaman sonuçları göreceksin

 

[Coni Bravo]

beli koruyarak böyle devam et dostum.