samil.akgun.7
Üye


Beyler bu spordaki 8 . Ayım son 2 aydaki az olan fark budur , benim sorum kollarda kalınlaşma için ağır girmek şart mıdır , birde şu bel yanlarına nasıl bi çözüm bulabilirm kas kaybetmek istemiyorum , cardio fazla yapmıyorum , supplement kullanmadım bu zamana kadar kullanmayı düşünmüyorum , tavsiyelerinizi bekliyorum
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi