2 aylık BULK-ozan387

[AxiboY]

sana bişey yazmıyorum ne yazsak kafan sabitlenmiş

dünya sampiyonu adamlar ilaç kullandıkları halde saf kas kütlesi oalrak 20 senede en fazla 30-40 kg kas alabildiklerini söylüyolar

sende burda 1 senede 10 kg kas diyosun buna herkes güler resimlerinede baktım kilo almıssın ama bunun hepsi kas değil hala zayıf gözüküyosun cünkü kas olsaydı hacimli dururdun

neyse sen 10 kg kas yapmıssın seneye bir 10 daha yaparsın 5 sene sonra olimpiya ya aday olurusn yani denmesi bile komik

inan olimpia olsa amacım 5sene de baya iyi yol alırdım maddiyat önemli bu sporda unutma nese bisey demiyorum sadece susuyorum ve gülüyorum oturarak başarıya sadece tavuk ulaşır sennle aynı salonda olmayı isterdim ben tam olarak 10kg aldım kas 3kg yağ demiyorum sana yada diğer arkadaşlara emin olarak emin olsam zaten suan konusturtmam seni m.etme arkadası motive etme amacıyla dedm bulk dönemnde 1kg almıs belki kiloalmaktan korkuyorsa vücut yağlancak diye kendimden örnek verdm 13 kg aldıysam belki 10kg kas 3kg yağdır diye kesin birsey olarak söylemedm ama yağ oranım düşük bunun garantisini veririm..kırıcı veya hakaret edici bisey dediysem affola ama bu konunun uzaması canımı sıktı net olarak 10kg demedm öyle algılayıp bana aynı şeyleri söylemeyin bosuna..inanın söylediğime pişman oldum...

 

[AxiboY]

2 günde 2 kg
100 gün 100 kilo
kas olarak aldığını iddaa etmen komik
onu geçtim 80 kg bench ve 6 tekrar işte buna gülerim açtığın konuda fotolar belli o vücut 80 kg giriyosa daha bi şey demiyorum

en büyük yanlısın ne biliomusun Yazılanları bile düzgün okuyamaman 70kg 6tekrar yapıyorum gün içinde çok iyi beslendigimde ve 80e yardımlı girmeyi deneyeceğim yazdım orda duh

 

[bruce123]

inan olimpia olsa amacım 5sene de baya iyi yol alırdım maddiyat önemli bu sporda unutma nese bisey demiyorum sadece susuyorum ve gülüyorum oturarak başarıya sadece tavuk ulaşır sennle aynı salonda olmayı isterdim ben tam olarak 10kg aldım kas 3kg yağ demiyorum sana yada diğer arkadaşlara emin olarak emin olsam zaten suan konusturtmam seni m.etme arkadası motive etme amacıyla dedm bulk dönemnde 1kg almıs belki kiloalmaktan korkuyorsa vücut yağlancak diye kendimden örnek verdm 13 kg aldıysam belki 10kg kas 3kg yağdır diye kesin birsey olarak söylemedm ama yağ oranım düşük bunun garantisini veririm..kırıcı veya hakaret edici bisey dediysem affola ama bu konunun uzaması canımı sıktı net olarak 10kg demedm öyle algılayıp bana aynı şeyleri söylemeyin bosuna..inanın söylediğime pişman oldum...

yani yazdıkların öyle birseyki okuyan insan inanamıyor

mesela 80 kg 6 tekrar bench press yapma filan ben yapamıyorum 4 tane anca cıkıyor yardımlı inanki şok ediyosun milleti
eger istanbuldaysan özelden ulas bana birgün yaparız beraber antreman

basarılarının devamını dilerim

 

[doggetman]

konunerden nereye geldi baştan oku boggetman bisporcu için denilmiş o 10kg 1 sezonda alında falan die ben ölçtürmedim yaklasık olarak dedm madem yag olarak 13 kilo aldım yaglarım nerde niye göremiyorum ben? niye bicepsleri sıktıgımda derimi elimle tutamıyorum direk kas geliyor elime?sadece göbegimde deriyi hissedebiliyorum oda dediğim gibi çalısınca şekli almaya başlıyor hemen herkezin vücut yapısı bir deildirkimi kas olarak alır kimisi yağ olarak alır imkansız diye bisey yoktur..

ozan sana gelince gainer kullanırken çok ii beslen ve çok iyi çalıs gainerla 6kg aldım ben hafif yağlışekilde gainfast kullandım basit şeker içerdiği için yağ oldu biarz ve cok calıstım kasa cevirdim suanda seriouss mass kullanıyorum gainer olarak daha iyi performans aldım iyi idman cıkartmassan aldıgın supplementleri tuvalette bırakırsın onları yakmak için iyi beslenmen ve sıkı idman çıkartman lazım 2sene önce 3 ay spora gitmiştm 40kg benc zorluyordu şuan 3.ayım doldu ve +70 girebiliyorum 6tekrar yardımlı 80 denicem bidahaki idmana

doggetman olacak kardeşim

 

[barisboyraz]

daha fazla kilo alman gerek . başarılar

 

[ozan387]

konunerden nereye geldi baştan oku boggetman bisporcu için denilmiş o 10kg 1 sezonda alında falan die ben ölçtürmedim yaklasık olarak dedm madem yag olarak 13 kilo aldım yaglarım nerde niye göremiyorum ben? niye bicepsleri sıktıgımda derimi elimle tutamıyorum direk kas geliyor elime?sadece göbegimde deriyi hissedebiliyorum oda dediğim gibi çalısınca şekli almaya başlıyor hemen herkezin vücut yapısı bir deildirkimi kas olarak alır kimisi yağ olarak alır imkansız diye bisey yoktur..

ozan sana gelince gainer kullanırken çok ii beslen ve çok iyi çalıs gainerla 6kg aldım ben hafif yağlışekilde gainfast kullandım basit şeker içerdiği için yağ oldu biarz ve cok calıstım kasa cevirdim suanda seriouss mass kullanıyorum gainer olarak daha iyi performans aldım iyi idman cıkartmassan aldıgın supplementleri tuvalette bırakırsın onları yakmak için iyi beslenmen ve sıkı idman çıkartman lazım 2sene önce 3 ay spora gitmiştm 40kg benc zorluyordu şuan 3.ayım doldu ve +70 girebiliyorum 6tekrar yardımlı 80 denicem bidahaki idmana

valla 2 ay boyunca toplam 2 kg nutrifort gainer bitirdim fakat değişiklik bu kadar acaba tuvalete gitmişmidir şu aralar süper set giriyorum daha iyi gelişiim hisettim sanırım vucudun biraz değişikliğe ihtiyacı var ve galiba salonsuz bu iş olmuyor evde ne kadar sıkı çalışssamda dumbelllls :shock:

 

[ozan387]

daha fazla kilo alman gerek . başarılar

İnşallah gainer a devam bişeyler olucak sanırım weightlifter

 

[AxiboY]

valla 2 ay boyunca toplam 2 kg nutrifort gainer bitirdim fakat değişiklik bu kadar acaba tuvalete gitmişmidir şu aralar süper set giriyorum daha iyi gelişiim hisettim sanırım vucudun biraz değişikliğe ihtiyacı var ve galiba salonsuz bu iş olmuyor evde ne kadar sıkı çalışssamda dumbelllls :shock:

kardeşim redis kullanıyorum şuan ama nutrifort önermem soya proteini oldugu için bi etkisi olmaz ben 3kg bitirdm yararını görmedm açıkcası alabilirsen gainfast ve serious mass tavsiye ederm serious mass indirim bar 55tl ye kargoyla beraber 1300gr ******diye aratırsan google da karşına çıkar başarılar dilerim

 

[diez]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir
- Hakkınızda gerekli bilgiler eksik verilmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi