2 aylık Body..

[RsM]

Merhaba arkadaşlar 2 aylık body çalışmam..

a-b resimler ilk başlangıç..
a1-b1 dün çektiğim resimler...

(2 haftadır hardline whey + t.k.m (kreatin) kullanıyorum..)

 

[bymelih34]

evdemi çalışıyosun salonda mı ?

 

[RsM]

Şimdilik salonda...ramazan geldiği için 1 ay ara vericem evde dambıl set alıp form tutup devam etmeyi düşünüyorum...

 

[sylvesterstalon]

3. resmin iuyi çıkmış başarılar.....

 

[RsM]

Eyvallah sylvesterstalon sabırla ilerliyoruz....

 

[YaMTo]

omuz bölgerinde gözle görünür bir gelişme olmuş. işallah ilerisinide görürsün. başarılar

 

[RsM]

Eyvallah yamto .... basmayı en sevdiğim bölge omuz press olduğundan...antremanda olmadığı gün kesin bi set girerim... Tek sıkıntım göbeğim...onuda ramazanda bitirmeyi düşünüyorum...İnş..

 

[RsM]

Bide bu vardı...

 

[sylvesterstalon]

toparlanma olduğu gözle görülür......faydasını görmüşsün....başarılar.....

 

[bisusbee]

toparlanma olduğu gözle görülür......faydasını görmüşsün....başarılar.....

hersey iyi güzelde o kılları ne diye aldırdın dostum ona bir anlam veremedim sırt bölgen fena olmamış başarılar

 

[RsM]

Göğsümde çıkan yaralardan dolayı kestim..Sorun değil dostum kökü bende yine biterler ) ..o bakımdan yani...

 

[sooprano]

ben herhangi bir şey göremiyorum. ama kotun güzelmiş tomy mi.

 

[Anarchitekt]

Sırtında gözle görülür gelişme var.

 

[kumrujr]

Gogus bolgenizdeki yaralar once sivilce olarak mi cikti ? Eger oyleyse bu karacigerde bir yorulma belirtisi olabilir. Vucut gelistirmeye yeni baslayanlarda normal olarak antrenmanlar cok yogun olamayacagi icin asiri protein yuklenmesi yarardan cok zararli olabilir. Sizin de vucudunuzdaki yaralari bir doktora gostermenizi tavsiye ederim.

Forumda bu konuda daha bilgili olan arkadaslar varsa goruslerini yazsinlar lutfen. Supplementlerin erken kullanimi ve asiri protein tuketimi ile ilgili forumda daha evel tartismalar olmustu.

Her seyden onemlisi saglik.