2.ay programım sizce nasıl ?

S

serhat2

Üye
bu programı hoca hazırladı. program şöyle
Bench press : 4*8
Dambıll fly: 3*10
Enseye çekiş: 4*10
Ön omuz: 4*8
Arka pazu: 4*8
Ön pazu:4*8
Bilek: 3*10
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı