2. ay için serbest ağırlık fullbody programı arıyorum

[kaxxl]

omuz ve göğüsler çok önemli benim için öncelikle onu söyleyeyim
vizelerden sonra uygulamaya başlayacağım, programda mümkünse deadlift squad ve barfiks olmasını isterim bu hareketleri yaparken çok eğleniyorum. şimdiden teşekkürler...

 

[ulaire]

https://www.bodyforumtr.com/index.php?threads/87298/

Üşenme şu konunun bi ilk 10 sayfasini oku. En beğendiğini alıp en azından 5-6 ay uygula. Sonuçların tadını çıkar.

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi