2 ay bitti. Öneri ve Yorumlar?

[loowes]

Bodybuilding'te 2. ayım sona erdi.

Şuan çalıştığım program;

http://b1111.hizliresim.com/r/m/mt67.jpg
http://b1111.hizliresim.com/r/m/mt6p.jpg

Ölçüler;

Biceps: 31
Göğüs: 68
Bel: 55
Bacak: 51

Boy:185
Kg: 75

Düzenli olarak beslenmeye dikkat ediyorum.

Bu bilgiler doğrultusunda nasıl devam etmeliyim. Gelişmem nasıl? Teşekkürler.

 

[loowes]

Evet yanlış olmuş galiba. Göbek deliği hizasından ölçtüm 85 çıktı

 

[Axe]

Bencede ölçülerinde bir yanlışlık var