2. Ayımdayım supplement hakkında sorum var

İlk başladığımdan beri protein tozu kullanıyorum fakat elimde birde optimumun 300gr creatine inden var 2. ayımdayım sizce kullanmalımıyım yoksa ilerleyen zamanlardamı kullanmaya başlayayım
 
Creatini oncede alsan sonrada alsan bi farkı olmaz sanırım. Bende 2.aydan sonra protein+creatin kullandım kullan derim etkisini en kısa zamanda göreceksin
 
Back
Yukarı