Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
İlk başladığımdan beri protein tozu kullanıyorum fakat elimde birde optimumun 300gr creatine inden var 2. ayımdayım sizce kullanmalımıyım yoksa ilerleyen zamanlardamı kullanmaya başlayayım
Creatini oncede alsan sonrada alsan bi farkı olmaz sanırım. Bende 2.aydan sonra protein+creatin kullandım kullan derim etkisini en kısa zamanda göreceksin