2 antrenman aralıkla pre workout kullanımı
- Konuyu başlatan xaedos
- Başlangıç Tarihi
MoRRuk
Üye
Bcaa zaten proteini oluşturan temel aminoasitlerden bir kaçına verilen kısaltma, alışkanlık oluşturmaz. Yapsaydı mesela et yeme alışkanlığın olurdu. Yemeden duramazdın 
Creatin zaten vucutta belli bir miktar depolanarak kullanılması gerekiyor. Yoksa çok küçük dozlarda ara ara alınması, 3-4 günlük antraman yoğunluğunda hiç bir etkisi olmaz. Onu yolda yürürken, ani bir merdiven çıkışında bile harcarsın haberin olmaz.
MP içinde, içindekileri incelemek lazım. Genelde kafeinle taurin zaman içinde artan doza ihtiyaç gösterir. Belki bunların etkisi çok uzun kullanımlarda düşer. B-Alaninde Creatin gibi depo metodla kullanılır.
Creatin zaten vucutta belli bir miktar depolanarak kullanılması gerekiyor. Yoksa çok küçük dozlarda ara ara alınması, 3-4 günlük antraman yoğunluğunda hiç bir etkisi olmaz. Onu yolda yürürken, ani bir merdiven çıkışında bile harcarsın haberin olmaz.
MP içinde, içindekileri incelemek lazım. Genelde kafeinle taurin zaman içinde artan doza ihtiyaç gösterir. Belki bunların etkisi çok uzun kullanımlarda düşer. B-Alaninde Creatin gibi depo metodla kullanılır.