2.5 Kg Ağırlık Arttırma Sorunu !

[MRMFitnessx]

Beyler ben 5x5 yapıyorum yalnız bizim salonda şöyle bir plaka sorunu var 2 kg yokda 2.5 kg var ve 1.25 kg var yani bunlar en düşük kg olanlar sorunun asıl şu atıyorum 22 kg squat yaptım ertesi antrenman 24.5 kg değilde 25 kg yapıyorum sizce bir sorun olurmu? Veya nasıl düzeltebilirim

 

[Shiacuon]

5X5 yaparken 2 kg değil de 2.5 Kg artırman lazım. 1.25 kg varsa güzel salon
Bar dahil 20- 22.5-25 -27,5 -30 kg gibi gidiyor.
Telefona 5X5 Programını kur plaka hesaplayıcısı var. Bunu bilmeden işe başlamış oldun

 

[ulaire]

Takıldığım bir nokta var. 1.25 ve 2.5 plaka var diyorsun ama 22 den 24.5 a çıkamıyorum ondan 25 yapıyorum diyorsun örnek olarak. O plakalar ile 3 kiloluk artışı nasıl beceriyorsun [emoji848] yoksa her zaman olduğu gibi gene troll konu peşinde misin [emoji4] kafamda deli sorular...

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Ackres]

Takıldığım bir nokta var. 1.25 ve 2.5 plaka var diyorsun ama 22 den 24.5 a çıkamıyorum ondan 25 yapıyorum diyorsun örnek olarak. O plakalar ile 3 kiloluk artışı nasıl beceriyorsun

Ulaire'nin dediği gibi 1.25 lik plaka var demişsin.
Zaten 5x5 te 2.5 kg arttıracaksın hiç bir sette fail olmadıysan yani her 2 tarafa 1.25'lik plaka takarsan sorun kalmamış oluyor.
Daha fazla artış yapmak ağırlık artışının erkenden tıkanmasına sebep olacaktır.
Hatta üst üste çok deload olursa bir hareket 2.5 kg arttırmayı bırak artık 1 kg 1 kg arttır diyor.

 

[mevsres]

Salonunda 2 KG yoksa zaten 22 KG Squat yapamazsın ki mantıken.

20 - 22.5 - 25 - 27.5 - 30 şeklinde git.

 

[Ftr_ve_fitness]

n11 de 1.25 kg olimpik flans 25 tl ye aldim
( 2 tane 50 tl )

 

[MRMFitnessx]

Ulaire matematigindemi yok bilmiyorum ama iyi hesapla. Ben hiçbir konuda da troll yapmadım boş konuşma. Shiacuon ve mevsresin dediği gibi oluyor[DOUBLEPOST=1506091344][/DOUBLEPOST]Mevsres 22.5 kg yazma gereği duymamıştım o yüzden yazmadım senin ve shicaonun dediği gibi oluyor. Ackres işte mecburi olarak 27.5 yapıyorsam 3 kg arttiricagim yani 30 olucak sadece mesela 25 kgde yapıyorum o zaman 2.5 ve 30 yapıyorum o zaman 2.5 kg arttırıyorum bu iki örnekte hariç 3 kg arttırıyorum.

 

[ulaire]

27.5 la 3 u toplayıp 30 bulan matematik profesöründen ders almalıyım. Yada 1.25 ve 2.5 luk plakalar ile 3 kg ağırlık artışı yapabilen dahiden... Gök Tengri akıl fikir versin diyecem ama öyle bir mucize istemeye yüzüm yok...

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[mevsres]

Ulaire matematigindemi yok bilmiyorum ama iyi hesapla. Ben hiçbir konuda da troll yapmadım boş konuşma. Shiacuon ve mevsresin dediği gibi oluyor[DOUBLEPOST=1506091344][/DOUBLEPOST]Mevsres 22.5 kg yazma gereği duymamıştım o yüzden yazmadım senin ve shicaonun dediği gibi oluyor. Ackres işte mecburi olarak 27.5 yapıyorsam 3 kg arttiricagim yani 30 olucak sadece mesela 25 kgde yapıyorum o zaman 2.5 ve 30 yapıyorum o zaman 2.5 kg arttırıyorum bu iki örnekte hariç 3 kg arttırıyorum.

Dostum kusura bakma ama Trollse komik, değilse daha komik, çünkü dediklerinden hiçbir şey anlamıyorum.

 

[MRMFitnessx]

Ulaire 27.5 + 2.5 topla bakalım kaç çıkacak? Ulan bari matematiğin yok bari git hesap makinesinden hesapla. Mevsres son dediklerim pek anlaşılır gibi değil haklısın demek istediğim şu. Örnek veriyorum 25 Kg ağırlık kaldırdım diğer antreman'da 2.5 kg arttırıp 27.5 yapıyorum ve mesela 30 kg yapıyorum 2.5 kg arttırıp 32.5 kg yapıyorum. Yani bu 2 örnekteki gibi ağırlığı sadece 2.5 kg arttırıyorum. mesela 22.5 kg yapıyorum diğer antrenman 2.5 kg arttırıp 25 kg yapıyorum veya 27.5 kg yapıyorum diğer antrenman 2.5 kg arttırıyorum 30 kg yapıyorum bu gibi sayılardada 3 kg arttırıyorum.[DOUBLEPOST=1506093250][/DOUBLEPOST]Bu arada ulaire dört işlem öğren. Ve okuma kursuna yazıl.

 

[ulaire]

Yapılan bir araştırmada kendi dilinde okuduğunu en az anlayan toplum olarak Türkiye çıkmasının ana sebeplerinden biri sensin sanırım. Bir diğer farkında kendi yazdığını okumuyor olman...

Ackres işte mecburi olarak 27.5 yapıyorsam 3 kg arttiricagim yani 30 olucak

27.5 + 3 = 30 diyen zeki

şöyle bir plaka sorunu var 2 kg yokda 2.5 kg var ve 1.25 kg var yani bunlar en düşük kg olanlar sorunun asıl şu atıyorum 22 kg squat yaptım ertesi antrenman 24.5 kg değilde 25 kg yapıyorum

2.5 luk plaka ile 22 den 25 e zıplayan dahi

bu gibi sayılardada 3 kg arttırıyorum.

bak hala 3 kilo diyorsun
senin konular beni çok güldürüyor ya var ol
dipnot: o "ulan"lı tavrını da ergenliğine veriyorum

 

[MRMFitnessx]

Ulaire sen daha önce deliler hastanesinde yatmış olabilirsin. Ulan 22.5 kg + 2.5 kg = 25 kg. 27.5 kg + 2.5 kg = 30 kg yazdıklarım karışık olmasın diye 3 kg diyorum demek istediğim 22.5 kgden 24.5 değilde 25 yaptıgım için sorun olur mu? Bunu soruyorum sizlere

 

[ulaire]

Ulaire sen daha önce deliler hastanesinde yatmış olabilirsin. Ulan 22.5 kg + 2.5 kg = 25 kg. 27.5 kg + 2.5 kg = 30 kg yazdıklarım karışık olmasın diye 3 kg diyorum demek istediğim 22.5 kgden 24.5 değilde 25 yaptıgım için sorun olur mu? Bunu soruyorum sizlere

Hala aynı şeyi yapıyorsun.22.5 tan 24.5 a geçiyorsun ki doğrusu zaten 25. Yazdığın şeyi göndermeden önce bir oku. Hadi anlamıyorsun ama bir oku acaba ne yazdım diye...

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[mevsres]

@MRMFitnessx Valla bu konuda daha fazla konuşmayı düşünmüyorum çünkü 10 saniyede çözülmesi gereken basit bir konu aslında, bu kadar basit zeka gerektiren bir konuyu bu kadar uzun süre tartıştığımı hayatımda hatırlamıyorum.

 

[ulaire]

@MRMFitnessx Valla bu konuda daha fazla konuşmayı düşünmüyorum çünkü 10 saniyede çözülmesi gereken basit bir konu aslında, bu kadar basit zeka gerektiren bir konuyu bu kadar uzun süre tartıştığımı hayatımda hatırlamıyorum.

Hocam işin eğlenceli kısmı şu ki aslında ortada çözülecek bir konu yok. Yaptığı şeyi saçma cümleler ile anlatıp kafa karıştıran bir troll var. O yüzden eğlenmene bak [emoji4]

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[mevsres]

Hocam işin eğlenceli kısmı şu ki aslında ortada çözülecek bir konu yok. Yaptığı şeyi saçma cümleler ile anlatıp kafa karıştıran bir troll var. O yüzden eğlenmene bak [emoji4]

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Beni üzen taraf Troll olmama ihtimalinin olması, çünkü eğer Troll değilse ülkede ciddi bir İQ sorunu var demektir.

Ama Trollse eğer iyi gerçekten, tebrik ederim.

 

[MRMFitnessx]

Yani 22.5 kg yaptığıysam diğer antrenman 2.5 kg arttırıp 25 kg yapıyorsam doğru demi?

 

[mevsres]

Yani 22.5 kg yaptığıysam diğer antrenman 2.5 kg arttırıp 25 kg yapıyorsam doğru demi?

Heh şimdi oldu. Evet doğru.

 

[MRMFitnessx]

Tamam teşekkür ederim. Ulaire sende saygılı konuş. Düzgünce anlatacağın cümleyi saçma sapan yazarak anlatıyorsun şizofren misin anlamadım ki. Mevsres dostum bu soruyu sormamın sebebi merakımın gitmesi için ve şimdide gitti doğru yapıyormuşum.

 

[ulaire]

Tamam teşekkür ederim. Ulaire sende saygılı konuş. Düzgünce anlatacağın cümleyi saçma sapan yazarak anlatıyorsun şizofren misin anlamadım ki. Mevsres dostum bu soruyu sormamın sebebi merakımın gitmesi için ve şimdide gitti doğru yapıyormuşum.

Ulanlı konuşan sensin bana saygılı konuş diyorsun. Ciddi anlamda yazdığını okumama problemin var. Düzgün bir cümle ile anlatmış olsan tek post ya insanlar evet doğru deyip geçecekti...

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi