2.5 Aylık yağ yakımım before after resimli.

Kayda değer sonuçmudur ?

  • Evet

    Votes: 11 64,7%

  • Orta

    Votes: 4 23,5%

  • Hayır

    Votes: 3 17,6%
  • Total voters
    17
S

Senturkk

Üye
Öncelikle forumu uzun zamandır takip ediyorum ama yeni katıldım.
Bende bodye başlayalı 2.5 ay gibi bir süre geçti bu zaman surecinde amacım bir nebzede olsun kurutmaktı şuanki sonucum bu değerlendirme yaparsanız veya görüşlerinizi paylasırsanız sevinirim gercektende. İyi forumlar saygılar.


BU RESİM BEFORE YANİ BAŞLAMADAN ÖNCEKİ HALİMDİR.
http://i.hizliresim.com/LQEORo.jpg

BU RESİM 2.5 AY SONRAKİ HALİMDİR.
http://i.hizliresim.com/G35yXr.jpg
 
Güzel ilerleme dostum. Motivasyonunu kybetme. Bu süre içinde beslenmene biraz dahaa özen göster. Başarılar

SM-N9005 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
2.5 ay icin guzel degisim. Istedigin kiloya ulastigin zaman kaliteli bir beslenme programiyla agirlik antremani yaparsan hacim kazanmaya baslarsin.

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Forumu sevdiğine sevindim açıkçası mesajına göre yorum yazmamı istersen eğer ilk resmine göre 2.5 ay çok az bir süre eğer vücut geliştirmeyi ciddi anlamda çalışmak istiyorsan bir çok alışkanlıklarında özellikle besin ve enerji tüketimine çok dikkat etmeli ve programlı olarak değiştirmelisin alışkanlıklarını vücudunun durumu ise yağlı bir yapın var koşu yapmalısın kardiyo çalışıp yağları eritmen lazım ayrıca spor salonun da ne kadar ara vermeden programlı çalışırsan özellikle üstüne basa basa söylüyorum gelecek haziran ayında daha farklı bir yazla başlaya bilirsin yaklaşık 8 ay içerisinde form da olabilirsin gayet sağlıklı bir yapın var ağırlık kaldırmadan önce en az 15,20 dakika kardiyo çalışman gerektiğini tavsiye ediyorum besin tüketimi konusunda daha burada aynı şekilde arkadaşların formun da da paylaşmıştım yandaki link de bulunan https://gencvefit.com/genel/haftalik-yemek-plani kuralları şöyle bir incelemeni tavsiye ederim kendine dikkat et başarılar ;)
 
Senturkk dedi:
Öncelikle forumu uzun zamandır takip ediyorum ama yeni katıldım.
Bende bodye başlayalı 2.5 ay gibi bir süre geçti bu zaman surecinde amacım bir nebzede olsun kurutmaktı şuanki sonucum bu değerlendirme yaparsanız veya görüşlerinizi paylasırsanız sevinirim gercektende. İyi forumlar saygılar.


BU RESİM BEFORE YANİ BAŞLAMADAN ÖNCEKİ HALİMDİR.
http://i.hizliresim.com/LQEORo.jpg

BU RESİM 2.5 AY SONRAKİ HALİMDİR.
http://i.hizliresim.com/G35yXr.jpg
Genişletmek için tıkla...
[DOUBLEPOST=1474268944][/DOUBLEPOST]başarılı tebrikler
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı