1senede gelişimim(65to78)

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Tuna Yüce tarafından 16 Temmuz 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Tuna Yüce
    Offline

    Tuna Yüce Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba şunu belirteyim bu sporun içinde 3 seneden beri varım çok okuyorum araştırma yapıyorum vs. Kısa keseyim :)
    Seneye yarışmaya katılıcam ve ilk kürüme başlıyıcam altyapı hazır oldugunu düşünüyorum. Telefon değiştiği için eski fotograflar yok fakat 65kilo zayıf birini hayal edin :) çok merak edilirse bulmaya çalışırım bugun off günüm ve şimdi çektim öneri ve görüşlerinizi bekliyorum eğer beslenme ve antrenman soruları olursa yanıtlamaya hazırım (prensip olarak ölçü almıyorum);
     

    Ekli Dosyalar:

    Tuna Yüce, 16 Temmuz 2017
    #1
  2. ohnofor
    Offline

    ohnofor Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2016
    Mesajlar:
    417
    Beğenileri:
    206
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Karnı vakumladıgın için net bir şey söylemek zor anlaşılmıyor.
     
    ohnofor, 16 Temmuz 2017
    #2
    CODY1 ve mrthr35 bunu beğendi.
  3. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    911
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Açıkçası karın kaslarını geliştirmesi gerekiyor
     
    bodykazm, 18 Temmuz 2017
    #3

Sayfayı Paylaş