Merhaba dün ilk defa göğüs antremanımı serbest agırlıkla yaptım(normalde smith machine de çalışıyordum.)Bugün verdiği tatlı ağrı başta çok hoşuma gitti fakat elimle göğsümü ve arka omzumu kontrol ettiğimde bildiğiniz kulunç gibi tıkır tıkır attığını fark ettim ne olur ne olmaz diye spora gitmedim.Sizce kas gevşetici kullanmalımıyım ? Ayrıca bu durumun sebebi ne olabilir ?
18 yaşında kulunç
- Konuyu başlatan 217
- Başlangıç Tarihi
Kast ettiğim yanlış anlaşıldı sanırım.Başparmağımı bastırarak üzerinden gecirdiğimde kasların kasılı kalmasından dolayı oluyor bendeki tıkırtı diye tabir ettiğim şey.(Babam uzun süredir kulunç ağrısı çektiğinden kuluncun nasıl bir şey olduğunu epey iyi biliyorum.)Sizinki sanırım daha eklemsel bir şey.