17 Yaş 1 yıllık serüven

Selamlar arkadaslar,1 senedir bu sporun icindeyim.17 Yasindayim.Bir gun internette gezinirken Arnold'un resmini gormemin uzerine ise koyuldum.Kendimi yagli goruyordum ve uzun zamandir ise koyulmam gerektigini biliyordum.Bu baslangici arnold reize borcluyum


Oncelikle baslamadan onceki kilo ve olculerimi paylasmak istiyorum;
(Eski-Yeni)
Kilo: 85-79.5
Omuz: 118-128
Gogus: 100-111
Kol: 34-38
Bel: 85-82
Bacak:50-54
Gelelim fotograflara;


(Cift biceps pozu tam veremedim)



Farkli guncel pozlar;





Iyi/kotu yorumlarinizi bekliyorum.Iyi forumlar

 

Etkileyici bir gelişim açıkçası formunu korumaya devam başarılar

 

Ilk yorum benden reiz
Bu zamana gore gelisimin bence cok iyi.Tebrik ederim.Partnerininde payi vardir umarim
Daha yeni basliyoruz,isinma turlariydi bunlar

 

Aynen

 

Öncelikle teşekkür ederim şuan yağ oranını biraz daha asagıya çekmeye çalışıyorum yaza kadar bir şeyler yapıcaz inşallah )

 

Bro çok başarılı olmuş boy kaç bu arada?

 

Sport house ??

 

Sağolasın kardeşim boy 1.80 di en son 1.82 olmuştur belki

--- Mesaj birleştirildi, 22 Nisan 2016 ---

Evet

 

Kg vermene rağmen ölçü kaybetmemişin definasyon yeter bu kadar

 

Şuan 1-2 kilo daha vermeyi sonra kışa doğru bulka girmeyi düşünüyorum

 

Verdiğin ölçüleri resimlerde göremiyorum.

 

gerçek ölçülerdir dostum

 

Boşver iyisin kaslarını iyi koru yeter

 

Yorumun için teşekkürler
Şimdilik yaza kadar belki 1-2 kg düşerim dediğim gibi seneye bulk yapcam büyük ihtimal çünkü sınava hazırlancam sporada fazla vakit bulamayacağım

 

çok güzel tebrikler bişey sorucam bacagı nasıl ölçüyoruz biri anlatabilirmi acaba?

 

Teşekkür ederim
bacağı diz kapağından 1 karış olmak üzere (en şişkin olduğu yer olduğu) sıkarak ölçüyorsun diye biliyorum dostum

 

Maşallah kardeşim bozmadan devam

 

Teşekkür ederim dostum

 

Sport House farkı mı ?