17 yaş. 1 senelik çalışma.

Gerçekten çok iyi ama göğüs ve karın kaslarında biraz eksik var gibi.. Bu hale getirdiysen onlarıda yapabileğinden şüphem yok Bu arada spora başlamadan önce ki tüm ölçülerinizi yazabilir misiniz?

 

Güzel vücut tebrikler bacak ölçün az geldi bacak çalış bence

 

aynen katılıyorum banada fotoşok gibi geldi.

 

arkadaşım kusura bakma bunu çamur atmak için söylemiyorum ama bu boyda böyle bir vücut yapmak cok zor değil. dirsek ve omzun arası 15cm nerdeyse bardak tutsan kas olur zaten.

 

kol 37 mi ? yanlış ölçmüş olmuyasın ? benimki 36 seninkinin yarısı kadar duruyo

 

tebrikler çok iyi 1 sene için.

 

saçmalamayIn çocuk yapmIs yapacagInI kollarInI sevdim bide deibler e katIlIyorum hafif kIsa boylu ve kollarI kIsa olanlarIn kollarI daha çok guzel ve dolu gozukuyor daha uzun ve kollarI uzun olanlara göre....vücut harika aynen dewam

 

ben cevap veriyim 37 cm define bi kol 40 cm bulk koldan kalın durur

 

Güzel parçalanmış,tebrikler

 

Hafta da 5 gün biceps triceps? ve 37 cm kol.mekanik falan heralde?

 

nitrofull %100 whey kullandım demişsiniz memnun kaldınız mı üründen ve nereden satın aldınız burdan yazamazsanınz özelden ulaşabilirsiniz bu arada vücut gerçekten iyi

 

ölçülerin benimle aynı benimde boy 170 kilo 71 ama yağ oranım % 14 civarı kolların baya büyük duruyor define kolun duruşu böyle olsa gerek gerçi benim 5-6 ayım çöpe gitti antrnr yok salonda anca öğrendim herşeyi

 

güzel vücut ama karına hiç önem vermedinmi? yoksa karın çalışmayımı sevmiyosun? Birde ant. programını yazarsan iyi olur

 

arkadaşlar fotoshop demişler resimlerime daha kaliteli çekimler koyuyorum başlık açmıştım kilitlendi buda başlıktaki resimlerimden 6 ay sonraki yani şuanki resimlerim. bunada derlermi bilmem? ama 1 ekimde bi buluşma ayarlanmış bana fotoshop diyen oraya gelsin lütfen böyle düşünen gelsin ordaki surat ifadesini merak ediyorum çünkü bende orda olucam teşekkürler yorumlarınız için.

http://imageshack.us/photo/my-images/813/saloni.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/21/salon5srt.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/834/salon2a.jpg/

Bu eklediğim 3 resim 1. sayfadaki resimlerimden yaklaşık 6 ay kadar sonra çekildi bu sırada 68 kiloya çıktım ve bu yaz 60 a kadar düştüm ramazanında etkisiyle. Şuan 63 kiloyum ölçü almadım uzun zamandır ama pek oynama olduğunu sanmam görüntü daha iyi.

 

171 kadarda kısa değil çekemediğniz için saçmalamayın 9 cm bişey fark ettirmez adamın yağ oranı çok düşük iyide çalışmış hakketmiş yani

 

Arkadaşımızın kollarının o kadar kalın olduğunu sanmıyorum damar çok kalın gözüküyor başarmış diyebiliriz şimdi diceksiniz damarla kasın ne alakası var damar olunca daha kalın gözüküyor cool oluyor tebrikler iyi vücut ...

 

Yani belirgin damarlarımın olması benim suçum mu ? milletin demediği şey kalmamış hakikaten şaşırdım fotoshop bile denmiş o zaman buyursunlar bunlarada desinler bu damarları fotoshopla koydun desinler 1 ekimdeki buluşmaya bekliyorum bu atıp tutanları o zaman ne dicekler çok merak ediyorum.

 

Estağfurullah damarlarını eleştirmiyoruz 37 cm nin kalınlığı diyoruz damarlarda estetik katmış daha kalın durmuş kolun onu diyorum yoksa ne shop diyecem...

 

bazıları estetik der bazıları çirkin duruyor der. sana değildi zaten sözlerim fotoshop diyenler varda onlaraydı.

 

Yorumlar fazla kaçtı biraz adam kendini ronnie coleman sanmaya başladı
İstediğin vücudu yap ronnie coleman gibi olsan bile fazla atarlısın ve saygılı değilsin resim koyuyorsan eleştiriyede açık olman gerekir sanki adamın kan düşmanıyız hey allahım...

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:45 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:43 ----------

Boşuna yorum attırdın bana neyse başarılarının devamını dilerim...