16 Yaş insanity

[Vendetta0]

Abiler 16 Yaşında insanity programını uygulamanın bir zararı varmıdır ?

 

[berkekolik1]

P90x de yapabilirsin. Ben şahsen bir süre yaptım fakat salonda çalışmak bana göre çok daha faydalı oluyor.

 

[mrzess]

Kardeşim İnsanity yaptım biliyorum.Senin için hiçbir sıkıntısı olmaz.Hatta çok çok da katkısı olur.Yalnız İnsanity extrem bir antrenman programıdır.Gerekli kondisyonun yoksa ilk başlarda aşırı şekilde zorlanabilirsin.

 

[Vendetta0]

Kardeşim İnsanity yaptım biliyorum.Senin için hiçbir sıkıntısı olmaz.Hatta çok çok da katkısı olur.Yalnız İnsanity extrem bir antrenman programıdır.Gerekli kondisyonun yoksa ilk başlarda aşırı şekilde zorlanabilirsin.

Cevabın için Teşkkür Ederim hocam. Ben zorlanıyormuyum bilmiyorum Yani şöyle Antrenmandan sonra suyumu içiyorum sonra 30DK yattığım yerde kalıyorum Ayağa kalkıp ödevim işim vs varsa yapıyorum yani antrenmandan sonra yoruluyorum biraz sağlığıma bir etkisi olurmu iye sormuştum Teşekkürler cevap için iyi akşamlar[DOUBLEPOST=1386691935][/DOUBLEPOST]

P90x de yapabilirsin. Ben şahsen bir süre yaptım fakat salonda çalışmak bana göre çok daha faydalı oluyor.

Teşekkür Ederim hocam cevap için şimdilik insanitye devam. Salon tabiki daha iyi fakat gidemiyorum.