Berkercan06
Üye
Öncelikle Merhaba,
Konuyu Nereye Açacağıma Şaşırdım O Yüzden Buraya Açtım.
Ben 15 Yaşındayım 65 Kiloyum Ve Boyumda 1.75 Aslında Kilolu Değilim Ve Büyüme Çağımda Olduğum İçin Sürekli Değişiyorum Ayrıca Kilom Çok Belli Değil Sadece Biraz Göbeğimde Deri Altı Yağı Var.
Çevremdeki, Okulumdaki Benimle Yaşıt Arkadaşlarımın Kaslarını Gördüğüm Günden Beri Çok Büyük Heves İçerisinde Bu Fazla Kilolarımdan Kurtulup Onlar Gibi Kas Yapmak İstiyodum Ve Buna Bi Çift Dumbell'la Başlayabilirim Diye Düşünürek Bi Çift Dumbell Ve Birde Yay Aldım. Spor Salonuna Almadıkları İçin Kendim Evde Etraftan Duyduklarımla Çalışmaya Başladım Fakat Bu Bilgiler Yeterli Gelmedi Ve İnternette de Fazla Yararlı Bilgi Bulamadığım İçin Nasıl Çalışmam Gerektiğini Hangi Hareketleri Yapmam Gerektiğini Ne Kadar Kilo Vermem Gerektiğini Öğrenmek İçin Burda Konu Açıp Bilgi Almak İstedim...
Bu Arada Fitness'ın Yaşı Yoktur Diye Düşünüyorum Umarım Bana Gereken Bilgileri Ve Bana Uygun Çalışma Planını Verirsiniz Teşekkür Ediyorum Şimdiden.
Konuyu Nereye Açacağıma Şaşırdım O Yüzden Buraya Açtım.
Ben 15 Yaşındayım 65 Kiloyum Ve Boyumda 1.75 Aslında Kilolu Değilim Ve Büyüme Çağımda Olduğum İçin Sürekli Değişiyorum Ayrıca Kilom Çok Belli Değil Sadece Biraz Göbeğimde Deri Altı Yağı Var.
Çevremdeki, Okulumdaki Benimle Yaşıt Arkadaşlarımın Kaslarını Gördüğüm Günden Beri Çok Büyük Heves İçerisinde Bu Fazla Kilolarımdan Kurtulup Onlar Gibi Kas Yapmak İstiyodum Ve Buna Bi Çift Dumbell'la Başlayabilirim Diye Düşünürek Bi Çift Dumbell Ve Birde Yay Aldım. Spor Salonuna Almadıkları İçin Kendim Evde Etraftan Duyduklarımla Çalışmaya Başladım Fakat Bu Bilgiler Yeterli Gelmedi Ve İnternette de Fazla Yararlı Bilgi Bulamadığım İçin Nasıl Çalışmam Gerektiğini Hangi Hareketleri Yapmam Gerektiğini Ne Kadar Kilo Vermem Gerektiğini Öğrenmek İçin Burda Konu Açıp Bilgi Almak İstedim...
Bu Arada Fitness'ın Yaşı Yoktur Diye Düşünüyorum Umarım Bana Gereken Bilgileri Ve Bana Uygun Çalışma Planını Verirsiniz Teşekkür Ediyorum Şimdiden.