ThaiLuNn..
Üye
Öncelikle yeni üye oldum forumunuza Hoşbuldum 
arkadaşlar başlıktan da anlaşılacağı üzere ufak bir kilo problemim war
1.85 82 kiloyum ilerde sorun yaşamamak için daha sağlıklı bir yaşam için kiloma dikkat etmeye calısıyorum ama artık zor olmaya başladı
fitness yapmaya başladım ama plansız programsız hiç işe yaramayacağını biliyorum
bu yüzden sizden program konusunda yardım istiyorum
yardımlarınız için şimdiden teşekkürler
arkadaşlar başlıktan da anlaşılacağı üzere ufak bir kilo problemim war
1.85 82 kiloyum ilerde sorun yaşamamak için daha sağlıklı bir yaşam için kiloma dikkat etmeye calısıyorum ama artık zor olmaya başladı
fitness yapmaya başladım ama plansız programsız hiç işe yaramayacağını biliyorum
bu yüzden sizden program konusunda yardım istiyorum
yardımlarınız için şimdiden teşekkürler
