15 AYLIK HİÇ BİR EK TAKVİYESİZ DEĞİŞİM (jinekomasti geçti gibi)

Hocam kardiyoyu nasıl yaptınız

 

Hocam göğüsünüzün daha farklı fotoğraflarını paylaşabilirmisiniz değişim mükemmel genetik mükemmelin üstü

 

Hahaha sadece güldüm konuya. Vücudun muhteşem olmuş öncelikle. Ama sende jinekomasti yok bu doktorların yalancı jinekomasti diye dillendirdiği şey. Meme hücrende hiç bir sorun yok sadece göğüslerin yağlıymış ve yağı azaltıp kaslandırıp müthiş bir görüntü elde etmişsin. Yani zaten jinekomasti değilmişsin... Jinekomasti meme hücresi hastalığıdır. Meme hücresi çıkarılmadan kesinlikle bu görüntüye ulaşamaz.

 

Saçları kısaltınca daha yakışıklı olmuşsun.. Hem tip & hem vücut gayet iyi ilerlemiş Özgüven patlaması yaşıyorsundur sanırım, başarılar tebrikler

 

Nasıl bir antrenman düzeni takip ettiniz? Yani Hangi kas gruplarını beraber çalıştınız,nezaman kardiyo yaptınız,ne tarz kardiyo tercih ettiniz vb. gibi =)

Tebrik ederim sizi,harika bir gelişim çünkü.

 

interval kardiyo ağırlık idmanı sonrası

--- Mesaj birleştirildi, 29 Ekim 2015 ---

instagram hesabımda çok fotoğraf var anilerdik kullanıcı adım

--- Mesaj birleştirildi, 29 Ekim 2015 ---

bu fotoğrafta öyle gözüküyor olabilir ama çok bariz olmasa da hala jinekomasti var göğüs ucumun büyüklüğü değişip duruyor ama eski haline göre buna da şükür yani

--- Mesaj birleştirildi, 29 Ekim 2015 ---

teşekkür ederim de hiç bu yönden düşünmedim açıkçası ben sporuma bakıyorum sadece

--- Mesaj birleştirildi, 29 Ekim 2015 ---

teşekkür ederim tekrar genel programım göğüs+karın+interval kardiyo, biceps_triceps, sırt+karın+interval kardiyo(koşu yani), bacak, omuz+karın+interval kardiyo

 

Oncelikle vucudun cok guzel olmus hatta tipinize bile yansimis Cidden boyle before afterlar gorunce cok azimlenip mutlu oluyorum. Birkac soruda sormak isterim.

1) Bendede jinekomasti var dilerseniz mesajlarimdan "skinnyfatlere yardim edin" adli paylasimimdan bakabilirsiniz. Bide bende asimetrik göüs var sag gousum soldan daha buyuk malesefki ama yasimdan dolayi olabilecegini umuyorum hormonal degisikler vsvs. Neyse sonuc olarak gous programinizi ve karin programinizi sormak istiyorum ozellikle karin programini.
2) Bide beslenmede beyaz makarna ve beyaz pirinc varmiydi onu merak ettim. Ben bulgur sevmiyorumda pek tuketemiyorum ondan bunlari tuketiyorum ama git gite arttiriyorum bulguru alisacagim insallah hatta tadi guzelse sizin tarifin paylasirsaniz sevinirim

 

bu mesajınla bende çok mutlu oldum kardeşim sen aynen devam et geçmese bile göğüste ciddi bi görünüm düzelmesi oluyor. Beslenmem şuan bulkta oldugum için bulgur ve beyaz pirince yükleniyorum ama yağ yakıp form tutmayı amaçlıyorsan esmer makarna ve esmer pirinci öneririm. göğüste bench press, incline bench press ve decline bench press, dumbell fly ve cable crossover yapıyorum. Karında hareket isimlerini bilmiyorum ama özelden mesaj atarsan google görsellerinden yardımcı olmaya çalışırım mesaj atmayı bilmiyorum da

 

guzel gayet guzel, bir de onden ilk iki foto gibi bir foto alabilirsek sevinirim, omuz gelisimin merakimi celbetti.

 

telefonu değiştirdiğim için fotoğraflar yok ama eğer istersen ınstagram hesabımdan görebilirsin çok var anilerdik kullanıcı adım profilim açık

 

Anıl'cım gayet güzel bir forma sahip olmuşsun lakin senin önceden de olan olayın jinokomasti değil eğer doktor bu teşhisi koydu ise yanlış sende ki meme dokusunda hafif fazlalık bu babanda veya annenin soyunda genetiktir aldırmana gerecek hiiç bir durum yok narkozu almana değmez çalışarakta bu meme dokusunu (diet) vücuduna git gide yedirirsin ,tekrar bravo.

 

Çok teşekkür ederim moral motivasyonum arttı sabah sabah

 

Boy kaç?

 

Ne demek Anıl'cım gerkçekler bunlar , iyi sporlar

 

İnstagram inceledim göğüs killarin varmış su anda yok onlari nasıl yokeettin

LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

jinekomasti olmama ihtimali olduğunu düşünmüyorum. ergenken iki göğsümde de çıkmıştı yaşım ilerleyince sağ göğüsteki kayboldu , sol göğüsteki ise kaldı. %8 yağ oranına düştüğüm dönemde bile sol göğsümdeki hep duruyordu ve aynı konu sahibindeki gibi görünüyor yani diyetle düzelebilecek standart bir yağ dokusu olduğunu sanmıyorum.

 

1.79 1.80 civarı

--- Mesaj birleştirildi, 30 Ekim 2015 ---

makineyle alıyorum

 

Bir daha söyliyeyim tabi ki ellemeden birşey denmesi saçma ama görünüşteki şey hiçte jinokamastik değil aslında genetiksel meme ucu büyüklüğüyle ilgili jinokamastide istedğin kadar kilo verme böyle durması söz konusu değil. iyi sporlar

 

Güzel gelişim. Bu arada yaş kaç ?

 

yeni 18 oldum