Fatih Gözen
Üye
14 yaşındayım 2 hafta oldu başlayaylı biceps için olan bütün hareketleri hummer curl gibi olan haraketleri 5kg ile yapıyorum ve zorlanmıyorumda hatta 10 tekrar yazmasına rağmen ben 15 tekrar yapıyorum sizce tekrarı ve kiloları düşüreyimmi ?[DOUBLEPOST=1458457911][/DOUBLEPOST]....