122 kiloda tek el yumruk üstü şınav.

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve Kayra91 tarafından 11 Eylül 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Kayra91
    Offline

    Kayra91 Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2016
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Elbette ki daha o raddeye gelemedim ama bir gün geleceğime nedense eminim. Tabii ki 30 kadar kilogram daha zayıf olarak ve daha güçlü olarak.

    İki elde 2 tekrar yumruk üstü bence "nizami" şınav;

     
  2. Fıraddi
    Offline

    Fıraddi Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2010
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Akademisyen
    Yer:
    Konya
    Dostum tam nizami çekmişsin. Tek el çekmen için dediğin gibi bir 30 kg en az vermen lazım. Tek el çekerken bacaklarını da açmalısın. Yoksa tricepsine çok yük biner yapamassın.
     

Sayfayı Paylaş