11 aylık değişim.

Selamlar 11 aylık degisimimi paylaşmak isterim. Yorumlariniz önemli.

 

11 ay önce de vücudun gayet iyiymiş. Başka bir sporla ilgileniyor muydunuz?

 

Hayir hocam. Kafama eserse evde sınav falan çekerdim ama oyle devamli yaptigim bir spor yoktu.bu baslangic fotolari en bitik halim bazi sebeplerden asiri stress durumundan 60 kiloya kadar düşmüştüm suan 75 kg yim boyda 1.75 ilk vucudumla alakali yorumununuz icin teşekkürler ama bundan ziyade gelisim hakkinda fikrinizi öğrenmek isterim.

 

Gayet başarılı hocam, daha fazla büyümek gibi bir düşünceniz yok ise koruma fazına girmenizi öneririm

 

Var hocam. Benim çoğu kişi aksine baklavalari gözüken kuru parcali plaj vucudu falan denilen tarzda vucutlarin aksine ben buyuk hacimli bir vucut istiyorum bu buyuk vucutta varsin karin kaso olmasin varsin yag oranin cok abarti olmasada biraz yuksek olsun ben yillarca zayifliktan şikayetci olduğum için bu tür bir vucut hep aklima kazindi ( (kalipli) evet boydan biraz kaybediyoruz ama amacim uzun vadede 85-90 kg araligina cikmak.