103 kg - 75 kg değişim sonrası gelişme

Öncelikle herkese merhaba, hatanın neresinden dönersek kardır diyerek yaklaşık 2.5 yıl önce 103 kilodan 75 kiloya düştüm fakat hızlı kilo verme, yetersiz beslenme vs. gibi nedenlerden dolayı vücudumun özellikle karın bölgesinde sarkmalar meydana geldi. Bunun sporla geçip geçemeyeceğini merak ediyorum çünkü bu sporu çok seviyorum ve sağlıklı bir şekilde devam etmek istiyorum fakat hak verirsiniz ki insan yaptığı sporun karşılığını da görmek istiyor. Abdominaplasti için doktora gittiğimde yüksek meblalardan bahsettiler bu yüzden biraz karamsarlığa düştüm sanırım. Yinede antrenmanlarıma istekle devam ediyorum. Fotolar Ocak 2015te düzenli olarak spora başladığım dönemden bu yana olan fotolar. Şuan kilom 85 vücut yağ oranım %9dan %13e çıktığı için hafif bir definasyon vari beslenme ve antrenman programına başladım. Birde vücut yapım tam olarak ne oluyor acaba ? Yorumlarınız için teşekkürler. Yaş: 24 Boy: 1.74 Kilo: 85 Yağ oranı: %13

 

güncel

 

Alt karındaki deri sarkması çok uğraş istiyor, ve sonucunda ameliyat gerektiriyor, göğüs ve kolları zaten toparlamışsın.