100 kg military press

[berkay7743]

100 kg 1 tekrar military press
bench press 165 kg şu anda arada 65 kg oynaması normal mi ?

 

[Ironpump15]

100 kg 1 tekrar military press
bench press 165 kg şu anda arada 65 kg oynaması normal mi ?

Oturarak yaparsan daha fazla kaldirma imkanin olabilir

 

[shaqdiesel]

100 kg 1 tekrar military press
bench press 165 kg şu anda arada 65 kg oynaması normal mi ?

Berkay simdi izledim diger baslikta da yazmistim. Bence harekete fazla asina degilsin. 1 2 haftaya alisirsin diye dusunuyorum. Kilolar da artar bununla beraber

 

[berkay7743]

Berkay simdi izledim diger baslikta da yazmistim. Bence harekete fazla asina degilsin. 1 2 haftaya alisirsin diye dusunuyorum. Kilolar da artar bununla beraber

Hocam çok teşekkür ederim.

 

[BisikletciMert]

Bende senin gibiyim 1 tekrar yapabiliyorum 25 kg dumbelı 4 kere kaldırmıştım birde 50 kg ile military press yaptım 1 tekrar

 

[boksbody]

100 kg az sayılmaz