10 kg dumbell ile başlamak

[Cypersonic]

Arkadaşlar ben 10 kg dumbell aldım ve flexor hocanın vermiş olduğu evde 2 dumbell ile vücut geliştirme programını uyguluyorum.Gerçi yeni başlamış sayılmam body'e geçtiğimiz yazın 28 kg'lık halter ile çalışmıştım.Ondan sona da 5 kg'lık dumbelller ile çalıştım ve 1-1,5ay kadar ara verdim ve şimdi ise 10 kg'lık dumbeller ile çalışıyorum sizce bir zararı olur mu ?

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/10-kg-dumbell-t69939.html?t=69939

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi