10 KİLO DAMBIL

Konusu 'Antrenman Aksesuar ve Ekipmanları' forumundadır ve emre5553 tarafından 16 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. emre5553
    Offline

    emre5553 Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Mugla
    elimde 2x6 kilo 2x10 kilo dambıl var 6 kiloluklarla çalıştığımda sorun yoktu yani sağlamlığında ama 10 kiloluklarda çıtırdamalar var arasında acıklıklar oluştu bu plastik 2x10 dambılar 2ye ayrılırmı yoksa bi yere kadar ayrılması devam edip dururmu 6 kiloluklar olmamıştı . elimde bütce olmadığından plastik ala bildim . yeni aldım kullanmaya da yeni başlamıştım
     
    Son düzenleme: 16 Ağustos 2015
    emre5553, 16 Ağustos 2015
    #1
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    953
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Zorlanacağın hareketlere girme ısınma yap öncesi eğer yaparken zorlanıyorsan 6 ile yap yada 6 ile ısınıp 10 biraz yap yada az tekar yap
     
    BisikletciMert, 17 Ağustos 2015
    #2

Sayfayı Paylaş