Az geliştiğimi düşünüyorum ve en çok gözüme batan yerim göğüslerim nedense hep küçük geliyor bana. Çok iyi besleniyorum sadece et ve süt ürünlerinden 140g alıyorum ama işte ortaya çıkan vücut bu.
Başladığımda 55 kiloydum, şuan 75 kiloyum hedefim 80 olup define şekilde 75'e inmek. Boyum 180.
17.02.2015 87 26 69 106
26.03.2015 88 29 74 110
01.06.2015 95 32 75 115
20.07.2015 98 32 76 119
19.10.2015 100 34 78 120
22.12.2015 102 36 83 122
25.01.2016 103 37 83 123.5
İlk başladığım gün;
Şimdi ki halim;
Başladığımda 55 kiloydum, şuan 75 kiloyum hedefim 80 olup define şekilde 75'e inmek. Boyum 180.
17.02.2015 87 26 69 106
26.03.2015 88 29 74 110
01.06.2015 95 32 75 115
20.07.2015 98 32 76 119
19.10.2015 100 34 78 120
22.12.2015 102 36 83 122
25.01.2016 103 37 83 123.5
İlk başladığım gün;
Şimdi ki halim;
