1 YILLIK SIRT DEĞİŞİMİ 59KG - 72KG

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve BeTheChange tarafından 19 Eylül 2017 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. BeTheChange
    Offline

    BeTheChange Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Başlangıç kilo 59
    Şuan 72
    Sırt antrenmanlarım çoğunlukla deadlift ağırlıklıydı.
    Işıktan dolayı hatlar belirgin olmayabilir zaten tenimde beyaz.

    21868023_10155955407009734_1798733823_o.jpg
     
    BeTheChange, 19 Eylül 2017
    #1
    walldonthitback bunu beğendi.
  2. Huso93
    Offline

    Huso93 Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2017
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Barbell rowa ağırlık verip biraz daha kalınlaştırsan çok sağlam olur tebrikler.
     
    Huso93, 19 Eylül 2017
    #2
  3. walldonthitback
    Offline

    walldonthitback Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2017
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Emeğine sağlık.Güzel sonuç.
     
    walldonthitback, 21 Ekim 2017
    #3

Sayfayı Paylaş