1 YIL 1 AY SONUCUNDA HOCANIN VERDİĞİ PROGRAM

WhatsApp Image 2016-09-26 at 19.13.00.jpeg


Yorumlarınızı bekliyorum.
 
3. ayımda geçmiştim bu programa, sadece deadlift yoktu rahatsızlığımdan dolayı. Birde kardiyomu sabahları aç karnına yapıyordum. Disiplinli ilerlersen verim alırsın. Ben aldım verimimi.
 
Son düzenleme:
Back
Yukarı