Değerli abilerim, arkadaşlarım bugün tam 1. senem. 16 yaşındayım. Sizlerle bu 1 senenin değerlendirmesini yapmak istiyorum. Konuyu yanlış yere açtıysam çok özür dilerim. Bu ikinci konu açışım falan oluyor. Her neyse spora başladığımda 188 boyunda 57 58 kilo biriydim zaten ince yapılıyım (o zamanlar bilmiyordum tabi) durum çok vahimdi yani. Kilo almak için her yolu denedim olmadı ve bu spora başladım. Buyurun ölçülerim:
Başlangıç Şuan
Omuz 104 116
Göğüs 85 98
Kol 25/26 32,5/34
Bacak 50 58
Bel 68 75
Şuan 74 kiloyum yine zayıf sayılırım ama tatlı bi zayıflık dolu dolu
Yağ oranım çok düşük her kası parça parça görebilirsiniz
Not: Yorum yaparken yaşımı ve hiç supplement kullanmadığımı unutmazsanız sevinirim.
Başlangıç Şuan
Omuz 104 116
Göğüs 85 98
Kol 25/26 32,5/34
Bacak 50 58
Bel 68 75
Şuan 74 kiloyum yine zayıf sayılırım ama tatlı bi zayıflık dolu dolu
Yağ oranım çok düşük her kası parça parça görebilirsiniz Not: Yorum yaparken yaşımı ve hiç supplement kullanmadığımı unutmazsanız sevinirim.
