1 yıllık değişimim.

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Furkan_5460 tarafından 14 Haziran 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Furkan_5460
    Offline

    Furkan_5460 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2017
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Resimlerin sırası karışık olabilir kusura bakmayın şuan hala bulktayım seneye başarılı bı definasyon yapıcam Ramazan'dan dolayı biraz kütle kaybettim sorun değil hızlı toparlarım. 85 kiloyum şuan hedef 90 ve üstü 1.80 boy yaş 16 yorumlarsanız sevinirim.
     

    Ekli Dosyalar:

    bodykazm ve rslbzc bunu beğendi.
  2. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    752
    Beğenileri:
    256
    Ödül Puanları:
    73
    Yorum olarak formun iyi görünüyor öyle ki kısa sürede kütle sorununu da halledersin tabi ki ne kadar disiplinli kendini kontrol edersen bu spor da daha çok başarılı daha çok sağlıklı olursun yaşının da 16 olması bu spora genç yaş da ağırlık vermiş olman daha iyi olmuş sağlıklı başarılı çalışmalar dilerim :)
     
  3. Furkan_5460
    Offline

    Furkan_5460 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2017
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Tesekkuler
     
    bodykazm bunu beğendi.
  4. beko15
    Offline

    beko15 Üye

    Katılım:
    10 Mart 2015
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim nasıl bi beslenme programı uyguladın biraz açıklar mısın ben çok başarılı buldum
     
  5. Furkan_5460
    Offline

    Furkan_5460 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2017
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Definasyonda mı? Bulkta mı?
     
  6. bthn_ylmz
    Offline

    bthn_ylmz Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2018
    Mesajlar:
    296
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
  7. heansi
    Offline

    heansi Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Gogus konusunda biraz takintim var o gogsu nasil kuculttun cevaplarsan sevinirim
     

Sayfayı Paylaş