1 yıl gelişim süreci

[ultras1905]

boy 1.82 kilo 72 1 kutu protein tozu kullandım sadece

 

[UmuT71]

1 yıl öncesi nasıl bir vücuda sahiptin kardeş bu şekilde bir degerlendirme yapmak zor

 

[bodykazm]

Şu anki halini değerlendirecek olursak eğer iyisin egzersizlere devam fakat en çok mekik çalış başarılar

 

[ultras1905]

ilk fotograft koydum farketmemişsini

 

[bodykazm]

İlk fotoğrafı gördüm çalışma belli oluyor fakat diğer kas guruplarına göre daha eksik gördüğümden dolayı değerlendirme yaptım ve mekik biraz daha çalış diye yazdım

 

[FoReVeR_S.F]

kilon yeterli değil başlangıçta bayağı zayıfmışsın iyi toparlamışsın ama bana beslenmende biraz sıkıntı yaşamışsın gibi geldi, beslenmeni iyileştirerek devam etmeni öneririm zor kilo alan bir yapın var sanırım, kolay gelsin.

 

[UmuT71]

ilk fotograft koydum farketmemişsini

Kusura bakma fark edemedim ilk basta simdi gordum gelisim guzel calismaya devam

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi