1 senelik evde çalışmamın sonucu...

Gerçekten çok başarılı ,tebrikler...

 

genç gösteriyor değil zaten genç 32 yaşında bir gençten bahsediyoruz sanırsın 62 yaşındada bizdede 30 yaşına gelince insanlara yaşlı gözü ile bakılıyor niyeyse yalnış bir düşünce neyse konuya dönelim sırt pozu yok onu bir ara yüklerseniz iyi olur evde çalışılmış ama bilinçli çalışılmış bir vücut tabi spor hocasıyla çalışmışsınız birde forumu araştırmışsınız alet sorunuda yok anlaşılan sonuç olarak iyi gidiyor amacınıza ulaşıcaksınız gibi aynen devam biraz daha hacim olsa daha iyi olur bence buarada spor salonuna gidecekseniz hocaları bilgili ilgilenen alet sorunu olmayan bir yere gidin yoksa öyle spor salonları varki evde barfix mekik şınav üçlüsü ile vücut çalışsan daha iyi verim alırsın o derece

 

bak say 4 tane sağda 4 tane solda var tam çıkmamış tabi.ben zaten genetik olarak bahsettim yazdıklarımdan bunu çıkartamadıysan yapabilecek birşeyim yok.

 

evde çalışmalara göre çok başarılı bir vücut diye düşünüyorum.

 

göğüsde degilki kollarda göbekte hiçbiryerde yok :d ya toptan lazere girmiş yada genetik aslında bu yazıyı görsede cevap verse iyi olur

 

karın genetiğin çok sağlam şanslısın

 

Guzek bir vucut, su an bile plaj olmus, ha biraz daha gosterisli, parcali dersen cok az hacimlenip, 5-6 kilo kadar, Daha sonra saglam define diyeti, tabi arzunuza kalmis, torso nuz genel anlamda cok duzgun.Tebrik ederim

 

Evet benim de hedefim tam sizin yazdığınız şeyler.Çok güzel bir tespit olmuş...

Arkadaşlar genetik olarak kıllı bir vücut yapısına sahip değilim.Sadece göğüs bölgesinde ve göbek deliğinin altında kıllanma var, onlara da traş makinası ile girişiyorum.Hiçbir yerde olmayıp,sadece oralarda olunca çirkin gözüküyor
Fakat bu sorun için benim de bildiğim en iyi yöntem lazer epilasyon...

Buyrun sırt fotoğraflarım...

 

Yağ oranın fazla ama kötü durmuyor, yine de azaltmanı tavsiye ederim. Vucudun gayet iyi tebrik ederim.