1 Senelik değişim..

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve ÖzTürk37 tarafından 22 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ÖzTürk37
    Offline

    ÖzTürk37 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Selamun Aleyküm arkadaşlar 2014 eylülde başladım..
    3 ayda kilo verdim şuan Hazirandan beri bulktayım..
    spor geçmişimi ölçülerim ve şuanki halimi 'üye fotoğrafları' bölümünde daha ayrıntılı açıkladım burda sadece öncesi-sonrasını paylaşmak istedim.
    Yorumlarınızı bekliyorum..

    ÖNCE
    spora başlamadan önce2.jpg
    SONRA
    define1.jpg
     
    ÖzTürk37, 22 Ağustos 2015
    #1
  2. Halil Samet
    Offline

    Halil Samet Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    1 Senenin emeğini gayet iyi vurgulamışsınız biraz göğüs çalışırsanız arnolda taş çıkarırsınız ;)
     
    Halil Samet, 29 Ağustos 2015
    #2
  3. ÖzTürk37
    Offline

    ÖzTürk37 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok saolsasın kardeşim yorumun için:) göğüsleri toparladım hazirandan beri zaten bulktayım iyice büyüme oldu:)


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    ÖzTürk37, 29 Ağustos 2015
    #3
  4. Raskolnikov1
    Offline

    Raskolnikov1 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    güzel bir gelişim yaz bitti kışa doğru ilerliyoruz sağlam bir bulk ardından definasyon harika olur, başarılar
     
    Raskolnikov1, 29 Ağustos 2015
    #4
  5. ÖzTürk37
    Offline

    ÖzTürk37 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen öyle kardeşim zaten hedefte atletik fizik yarışması var inşAllah bulk başarılı giderse ve şuan güzel gidiyor seneye definasyona giricem


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    ÖzTürk37, 29 Ağustos 2015
    #5
  6. hercules13
    Offline

    hercules13 Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2015
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    267
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Umarım hedefinize ulaşırsınız ama Türkiye MP yarışmalarında, özellikle gençlerde, ektomorf değilseniz gerçekten şansınız çok düşük. İnşallah siz zoru başarırsınız :)
     
    hercules13, 29 Ağustos 2015
    #6
  7. ÖzTürk37
    Offline

    ÖzTürk37 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Doğru diyosunuz ama Allaha çok şükür benim vücudum çok rahat kilo alabilen ve güzel definasyon sonuçları verenilen bi vücud bide en başta azim ve çalışmak olunca yapılır bence:)


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    ÖzTürk37, 29 Ağustos 2015
    #7
    hercules13 bunu beğendi.
  8. hercules13
    Offline

    hercules13 Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2015
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    267
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Ankara
    O zaman güzel haberlerini bekliyorum :)
     
    hercules13, 29 Ağustos 2015
    #8
  9. ÖzTürk37
    Offline

    ÖzTürk37 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    eyvAllah kardeşim eksik olma:)


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    ÖzTürk37, 29 Ağustos 2015
    #9

Sayfayı Paylaş