proteinlicigara
Üye
Evet değerli üyeler sorum kısa ve net olacak. Mide kısmımda çok ufak bi yağlanma var 1 hafta karb. alımını kesip protein alımını arttırırsam ne olur? Yani 1 hafta gibi kısa bi sırada bi nebze bile olsa bi değişim olur mu? Şimdiden teşekkürler
Bu arada 7 aydır spor yapmaktayım
Boy 1.78 kilo 82
Bu arada 7 aydır spor yapmaktayım
Boy 1.78 kilo 82