1 hafta ara versem

[fiko444]

bodye başlayalı 2 ay oldu flexor hocamızın programnlarını yapıyorum ilk ay programını bitirdm 2. ay programına başlayalı 1 ay oldu her bölge hareketleri 8 kez yedi aynı programı 1 ay daha devam ettirip 8 kez daha yedirmem lazım fakat 1 hafta ara vermem gerekebilir sizce 1 hafta ara versem kaybım olurmu ara verdiğim hafta mekik şınav devam edeyimmi ayrıca ara vermek zorunda değilim verirsem şehir dışına çıkacağım

 

[Reddie]

gayet guzel olur sorun teskil etmez

 

[SEZER YZL]

hayır problem olmaz hatta senın ıcın ıyı bıle olabılır vucudun dınlenır ve senı yenı antrenmanlara hazırlar ama tabı vermek zorunda degılsen de verme

 

[burak1989]

beslenmene dıkkat et bu arada bi kayıp yasamazsın

 

[fiko444]

peki o zaman aslında ben program bittikten sonra ara vermeyi düşünüyordumda programı yarıda bırakıp ara vermek ben düşündürdü ama madem öyle 1 hafta ara vereyim