1. Günden 52. Güne ve sonrası

[uqrylmz]

Merhabalar. Bu spora başlayalı 52 günü geride bıraktım. Fazla kaslanmak hantallaşmak istemiyorum aslında. Olabildiğince fit bir vücuda sahip olmaya çabalıyorum doğrusu vücudumu beğeniyorum fakat yağ konusunda sıkıntılıyım ve bazı bölgelerimin gelişmesi gerektiğini de söyleyebilirim. Benim dezavantajım elimde düzgün bir beslenme ve antrenman programı olmaması. İş böyle olunca da diyet yapmaya çalışsam bile bir yerden sonra bozuluyor çünkü elimde düzgün uygulayabileceğim bir program yok. Dediğim gibi bu sporada 52. günümdeyim ve o kadarda bilgi sahibi değilim tabiki. Bilgilenmek öğrenmek istiyorum ve bu uğurda kendimi geliştirmek istiyorum kısacası "çalışmış ama boşa çalışmış" denilmesini istemediğim için sizlerden destek bekliyorum ) Başladığım günden bugüne olan fotoğraflarımı da ekledim. Şimdi sizlerin yorumlarına bırakıyorum.

Boy:1.82
Kilo: 86
Omuz: 127
Göğüs: 104
Sol Kol: 37,5 Sağ Kol: 38
Bacak: 59
Bel:79-88

 

[mertkln]

1. gün 4-5 aylık vücut gibi duruyor zaten.

 

[uqrylmz]

1. günün öncesinden 4 senelik güreş geçmişim ve 9 aylık bir spora ara vermişliğim vardı

 

[mertkln]

1. günün öncesinden 4 senelik güreş geçmişim ve 9 aylık bir spora ara vermişliğim vardı

Aslında bakarsan diğer bölgeler eksik kaldığı için 4-5 aylık dedim ama göğüs, kol ve kanat yapısı 5 ayda olucak gibi değil epey bir altyapı olduğu belli.