1 aylık gelişim

[Emrn]

Arkadaşlar 1 ayda 4cm omuz gelişimi başarılı bir çalışma mıdır?
2cm göğüs
7cm bacak
2cm kol

 

[jack of hearts]

Çöp kilo alarak kolu 56 cm de geliştirirsin bir ayda. Önceki ve şimdiki halinin resmi olmadan yorum yapmaya değer bulmuyorum ben maalesef. Ha yağlanman azdır, sana göre uygun bir formdasındır.. O zaman gayet iyi gelişim.

 

[SAVAŞ74]

Biri şunun sihirli formülünü yazsin da biz de faydalanalim şu "nasil 1 ayda 4 cm omuz geliştirilir" formülünden....

 

[jack of hearts]

Günde yedi kilo ton balığı, bir de tam dana.

 

[doshu]

Günde yedi kilo ton balığı, bir de tam dana.

gunde "7 kilo" ton balığını nasıl yıyon ya ben 1 kilo hamsiyi zor yıyorum peşine tam bir dana afiyet bal şeker olsun