1 aylık çalışma yaş 17

[gags]

Merhaba arkadaşlar ben spora başlayalı 1 ay oldu yaşım 17 boyum 180
Ölçüler
başlangıç - 1. ay
kilo 60,5 - 65
kol 26,5 - 30,5
omuz 100,5 - 108,5
göğüs 77,5 - 86

şuan 2.aydayım suplement'te (monster mass) kullanıyorum vucut için önerileriniz nedir nerelere ağırlık vermeliyim hacimlenmek için ne yapmalıyım ?

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi