1 ayda kötü sonuç

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve aliysr60 tarafından 16 Ağustos 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. aliysr60
    Offline

    aliysr60 Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2017
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar moralim cok bozuldu spora baslayali 1 ay oldu yeni olcu aldirdim boy 1.80 kg 73-74

    Omuz 111den 113e
    Kol 32den 33e
    En moralimi bozandan gogus 97den 96ya DÜŞTÜ.

    Dusmesi hepey moralimi bozdu.Sizce sonuc nasil ayrica yas 16.
     
  2. uzay demiralp
    Offline

    uzay demiralp Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2016
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yağ yakmış olabilirsin canını sıkma bu sana motivasyon kaynağı olsun, hergün biraz daha ileriye.
     
  3. aliysr60
    Offline

    aliysr60 Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2017
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    [QUOT=" demiralp, post: 1148610, member: 153682"]Yağ yakmış olabilirsin canını sıkma bu sana motivasyon kaynağı olsun, hergün biraz daha ileriye.[/QUOTE]
    Peki kol ve omuzdaki gelisim nasil sence
     
  4. emretr41144114
    Offline

    emretr41144114 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2017
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostum normal 1.5 2 senede 5 6 cm artirinca(yagsiz) yeterli zaten 1 ay hicbir sey degil bu spor icin
     

Sayfayı Paylaş