Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
(8 Min Abs Workout, how to have six pack( HD Version )- YouTube) arkadaslar bu adresteki karın programını 1 er gun arayla uygularsanız ıyıbır dıyetle karın kaslarını gorebılırsınız ben uyguladım ustekı ıkıbaklayı cıkarabıldım
Videoyu herkes biliyormuş. Ben 8 aydır bilgi edinmek için araştırıyordum. 3 aydırda sporun içindeyim fakat hiç görmemiştim. 2 gün önce forumda rastladım. Boş günlere yayarak uygulamayı düşünüyorum.