1 ayda 5 kilo alınabılırmı

[dlxattack]

böyle bir konuyu en son spora yeni başladığım zamanlarda açardım yine açtığım için kusura bakamyın ama çok merak ediyorum cevabını gerçekten bılmıyorum spor yaparken 1.5 senede 55 kılodan 74 kıloya cıkmıstım ayda 1-2 kılo anca belkı alırdım ektomorf bır vucut yapısına sahıbım mumkunmu en fazla kaç kilo alabilrim sizce bugunden itibaren spora yenıden basladım dırek zaten ıstahımda artıs sagladım belkıde psıkolıjık mı bılmıyorum ama bugun sporu yaptım dırek ıstahım acıldı 9 aydır en ufak bısı yapmıyordum komple bırakmıstım sporu suan 60 kıloyum bide her yerim fena agrıyor kac gun suruyordu bu hamlık agrıları onu bıle unuttum acı cok fazla gelıyor unutmusum bu hamlık agırsını cok koyuyor

 

[aga15]

alınır git eczaneye kilo aldırıcı drink al 2 tane iç bi tanesi 1500 calori 2 tanesi 3000 calori bide yemeklerle 4500 calori çıkar obez bile olursun valla benden demesi

 

[cece1]

alınır git eczaneye kilo aldırıcı drink al 2 tane iç bi tanesi 1500 calori 2 tanesi 3000 calori bide yemeklerle 4500 calori çıkar obez bile olursun valla benden demesi

Şöyle işi bilmeyipte çok konuşan tipleri kaile bile alma yoksa sonra incecik kola sarkmış göbeğe sahip tiplerden olursun ve keşke 60 kg da kalsaydım dersin.Zaten spor geçmişin var az çok neyin ne olduğunu biliyosun.Al gainerını suplementini iyi bi suplement kürüyle ve sağlam bi antrenman programıyla gayette alınabilir bi kilo 5 kg.Ayrıca kas hafızası diye birşey var yani zaten 70 lerden düşmüşsün yeni başlayanlara göre toparlanman çok daha hızlı olcaktır.

 

[zeo64]

1 ayda alacağın 5 kilonun nereye gideceğini düşün.kas?su?yağğ?

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi