Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Selam.body'e başlamayı düşünüyorum.boyum 1.90 kilom 89-90.yaklaşık 5-6 kilo vermek istiyorum.acaba 1 ayda normal bir antrenman uygulayıp,antrenman sonrası 30 dakika koşup,beslenmeme çok dikkat edersem sizce 1 ayda 5-6 kilo verebilirmiyim
Metabolizmaya bağlı ama ben 1 ayda 4 kilo verdim carnitine sıvı kullandım ortalama 3-5 arası bi kilo verirsin heralde belkide daha fazla çünki ben pek yediklerime dikkat etmedim biraz kıstım sadece