1 ay ara?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan awerc
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
A

awerc

Üye
slm,
Arkadaşlar bb başlayalı 5 buçuk 6 ay oldu.Kendim aldığım aletlerle evde çalışyorum.Haziranda şehirdışına çıkacagım.Bir aylığına ara vermek zorundayım bi zararı olurmu tekrar toparlanmak uzun zaman alırmı?Bide bu bi ayda aletler olmadan ne yapabilirim?
 
eğer bu zaman kadar hiç ara vermemiş isen bir süre dinlenmek iyi gelecektir... ancak bu sürenin bir ay olması biraz fazla olabilir...

aletlerin yokken; şınav, mekik, barfiks, bench dips hareketlerini rahatlıkla heryerde uygulayabilirsin...

beslenmene bu dinlenme sürecinde de dikkat etmeyi unutma...
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı